Otra cosa que deberíamos ir agregando a nuestra vida diaria es empezar a hacer algo de ejercicio, tengo que confesar que soy una persona muy ociosa, nada mas de escuchar la palabra ejercicio me canso.
Pero no dejemos de lado que el ser sedentarios a la larga no nos causa ningún beneficio, aveces queremos que todo este bien por arte de magia (lo digo por experiencia), queremos comer lo que queramos, no hacer ejercicio y aun así tener un cuerpo de 10.
Hace algunos 2 años practicaba spinning y baje alrededor de 20 kilos, pero por un accidente deje de practicarlo y peor aun deje de cuidar mi comida, y volví a recuperar el peso, eso me ha enseñado que esto debe ser algo constante, que debemos aprender a cuidarnos.
Es algo difícil cambiar los habitos que hemos hecho por años pero nunca es tarde, hay que hecharle ganas, estamos juntos en esto.
Que tengan un buen miércoles!!! ANIMO!!!!!
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