Mi progreso

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lunes, 30 de enero de 2017

Regreso al buen camino!

Hola! ya tenia muy abandonado este blog, estoy mas activa en Facebook o Instagram.

Había dejado unos meses low carb para hacer otro tipo de dieta pero no me fue bien, hablando en salud. Así que regreso a Low Carb es lo que me ha funcionado y es lo que me ayuda con mi salud.

No digo que es un tipo de alimentación para todos, pero para mi con mi resistencia a la insulina es lo que me ha ayudado a estar mas saludable.

Busca el tipo de alimentación que se acomode mas a tus necesidades y si tienes dudas es mejor que asistas con un especialista (es lo que yo hago).

Asi que a continuar, no importa cuantas piedras nos topemos en el camino, siempre hay que volverse a levantar!!!

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lunes, 11 de mayo de 2015

Solo por Hoy, Un Día a la Vez!

En mi caso personal, teniendo un problema de obesidad y problemas con la comida me llama la atención como todo en mi vida giraba entorno de "¿Qué vamos a comer?"
En navidad y lo primero que pensaba es que comeré, se acercaba un cumpleaños y en vez de pensar en comprare ropa nueva o como me iba a arreglar para salir a festejar mi primer pensamiento era "¿donde vamos a comer?" "quiero tal pastel" y así para todo: gustos, festejos, premios, recompensas, calmar tristeza, alegrías, incentivos, todo giraba alrededor de la comida.
Aparte de cambios alimenticios, hay que cambiar todos nuestros hábitos en general, la comida no es una recompensa, la comida no es indispensable para festejar, la comida no quitara mi tristeza, la comida no me hará mas feliz, la comida no es un premio.
Es un camino duro y largo, es difícil cambiar hábitos que he realizado por años, pero no imposible, ahora si que Solo por hoy, un día a la vez.
La foto de hoy es de un premio que me di, unos audífonos para el gimnasio Emoticono grin

lunes, 26 de enero de 2015

Avance Saco

Hola!! Bueno a pesar de que la bascula se va moviendo lento, estoy viendo avances en las medidas, la ropa me esta quedando mucho mejor, me encontré este saco que ya tenia un buen rato que no lo usaba. Ahora ya me queda y me cierra el botón!

Si se puede!


Dieta: Low Carb, LCHF, Atkins.
Algunas recetas: Recetas Light 

domingo, 30 de noviembre de 2014

Avance Abrigos

Foto para animarme, con este clima como se me antoja tanto comerme unos tamales con un champurrado 

Historia del saco jajaja, prometo que es versión corta, este saco es talla 40 (México), 16 (USA)... lo compre a finales del 2012 y no me cerraba pero dije para el otro invierno me pongo a dieta y me quedara, llego el invierno del 2013 y tristemente tampoco me cerro  , así que ahí siguió guardado, y ya falta poco para que llegue el invierno del 2014, me anime a probármelo y ya me queda grande!!! yeeeeiiii!!!

Creo que mejor me sigo aguantando las ganas de comer tamales, vale la pena 

Bonito fin de semana a todo@s!!! 


Dieta: Low Carb, LCHF; Atkins.
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De talla 46 a 38 (México)


Talla 46 -> 38

Hola!!!

Desde la mañana andaba pensando si ponía o no la foto, me da algo de vergüenza, pero bueno ya me arme de valor. 

Antes de comenzar a cuidarme llegue a comprarme pantalones talla 46 (México) siii 46   que feo era el ya no encontrar ropa que me quedara... pero bueno en la primer foto es de hace varios meses me estaba probando un pantalón 44 que como se ven, no me quedaba apenas me subió y me lo cerré afuercitas, esos momentos que uno esta en negación que ya subió otra talla  pero me ahorcaba jaja y no me podía sentar con el.

Bueno el día de ayer fui a probarme ropa y me probé una talla 38 (son de la misma marca) y yo sorprendida primero por que me subió, segundo que me va cerrando jejeje...   

A pesar de que mi progreso va algo lento y pausado, yo me siento muy contentas con mis cambios, se que esto ya no es una "dieta" es un estilo de vida, me estoy cuidando por mi salud, así que al paso que vaya estoy feliz  Espero ya en unos meses ya poderme probar ropa en otro departamento de la tienda que ya no sea tallas extras 


Dieta: Low Carb, LCHF; Atkins.
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