Te de Canela y Laurel

Hace unas semanas una amiga me comento que estaba tomando de te Laurel y canela para adelgazar, asi que empece a tomarmelo. Apenas tengo una semana pero siento mucha diferencia en mi digestion, me siento desinflamada y ya no me siento hinchada. Seguire tomandolo haber si en mas semanas veo mas diferencia. Aqui les dejo lo que investigue en internet sobre este té. Espero lesayude la informacion.
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Te de Laurel y Canela

El té de canela y laurel es una de esas infusiones que se emplean en varias partes, para la pérdida de peso. Al parecer, las propiedades de ambas especies aromáticas trabajarían muy bien sobre el sistema digestivo, ayudando a adelgazar esos kilos de más en poco tiempo.


El Laurel
Es una planta, que gracias a sus compuestos orgánicos tiene una acción diurética y logra eliminar el exceso de líquidos del organismo, además de perder peso. Para obtener todas estaspropiedades adelgazantes, se debe consumir el laurel a través de su té o infusión


La Canela
Gracias a su contenido en terpenos y ácidos esenciales, la canela es diurético, estimula la actividad renal ayudando a eliminar el exceso de líquidos del cuerpo.
Posee antioxidantes, los cuales ayudan a metabolizar las grasas a nivel celular para la obtención de energía.
Mejora la digestión de los alimentos.
Ayuda a eliminar el exceso de gases del organismo.


Receta de te de Laurel y Canela
Ingredientes:

1. Un litro de agua
2. Una rama de canela
3. Cinco hojas de laurel

Preparación:
Para preparar este sencillo té o infusión de canela y laurel para perder peso no tienes que hacer nada extraño. Simplemente pones a hervir el litro de agua con la vara de canela y las hojas de laurel. Déjalo en ebullición por 15 minutos y luego apagas el fuego y dejas enfriar.


¿Como consumirlo?


A la hora de consumirlo, Como mínimo se debe tomar 3 veces al dia: 1 taza antes del desayuno, 1 taza antes del almuerzo y 1 taza media hora antes de ir a dormir. 


Si te gusta, tambien se puede tomar durante todo el dia como infusion ocho vasos (2 litros), seguramente irás al baño mas a menudo porque actúa tambien como diurético.


Según indican, se pueden llegar a bajar hasta tres pulgadas en poco tiempo. Esto podría deberse a las buenas propiedades que tiene este té, sobre todo por lo bien que trabajan sobre el sistema digestivo, tanto el laurel como la canela.


Se puede utilizar la canela molida y el laurel deshidratado, pero si tienes acceso a obtener laurel fresco y canela en rama tienen un mejor aroma.


Contraindicaciones de este Té

• Embarazo.
• Lactancia.
• Hepatopatías.
• Colon irritable.
• Enfermedad de Crohn.
• Enfermedades neurológicas.
• Niños menores de 12 años.
• Personas que sufran de úlcera.
• Pacientes que sufran de colon irritable.

***Ten presente que ante cualquier duda debes recurrir al médico***


Recuerda que las infusiones no reemplazan un plan para adelgazar, los complementan y ayudan a obtener mejores resultados.


Fuente:
www.hagodieta.com
http://www.aperderpeso.com
www.plantasparacurar.com

Un habito mas que cambiar

Otra cosa que deberíamos ir agregando a nuestra vida diaria es empezar a hacer algo de ejercicio, tengo que confesar que soy una persona muy ociosa, nada mas de escuchar la palabra ejercicio me canso.

Pero no dejemos de lado que el ser sedentarios a la larga no nos causa ningún beneficio, aveces queremos que todo este bien por arte de magia (lo digo por experiencia), queremos comer lo que queramos, no hacer ejercicio y aun así tener un cuerpo de 10.

Hace algunos 2 años practicaba spinning y baje alrededor de 20 kilos, pero por un accidente deje de practicarlo y peor aun deje de cuidar mi comida, y volví a recuperar el peso, eso me ha enseñado que esto debe ser algo constante, que debemos aprender a cuidarnos.

Es algo difícil cambiar los habitos que hemos hecho por años pero nunca es tarde, hay que hecharle ganas, estamos juntos en esto.

Que tengan un buen miércoles!!! ANIMO!!!!!

Hoy es lunes… Adelgazemos!

El Lunes Comienzo!

Cuantas veces no hemos dicho esta famosa frase, ya perdi la cuenta de cuantas veces la he dicho, que ya a estas alturas me da pena que alguien me escuche decirla.

Soy una mujer de 23 años, y mas de la mitad de mi vida he luchado con mi sobrepeso, me es triste como un tiempo puedo adelgazar mucho y el como de unos meses a otros lo recupero. Lo mas triste es que me doy cuenta de cuantas cosas me he perdido, con la famosa frase numero dos:

Cuando baje de peso hare: ___________

Como nos dejamos vencer por el como nosotras nos vemos en el espejo, por que sera que nos menospreciamos? Aun no he podido entenderlo, yo siempre decia, cuando baje de peso sere feliz, y un psicologo me dijo que por que pensaba eso, que si no era al revez? Cuando yo arreglara mis problemas emocionales podre bajar de peso.

No lo niego la mayoria del tiempo en mis cambios de humor siempre he recurrido a la comida. Es una lucha constante.

Hoy me he propuesto comenzar aqui, no sere profesional, solo se lo que he aprendido con el paso de estos años, pero tambien tengo el conocimiento de como se siente uno en estos dias. Espero poder conocer a gente que sienta lo mismo que yo, que este viviendo lo mismo que yo y pueda hacerle de utilidad mis consejos.

Lo que he decidido hacer para esta semana es mi lista de el por que quiero empezar a cuidarme y bajar de peso.

1. Mejorar mi salud
2. Usar de nuevo el pantalon que me entraba en la prepa
3. Verme mas linda
4. Caber en los juegos de six flags
5. Poder caminar sin sofocarme

Habitos alimenticios

Que hacer y que no!

Poco a poco hay que ir cambiando algunos habitos, que con el tiempo iras viendo mejores resultados.

• 1. Tomar 2 litros agua. Ayuda a saciarte y aparte iras perdiendo grasita
• 2. Ve caminando a la tienda!!! si vas a caminar unos tres cuadras no vayas en el auto camina!
• 3. La noche es para dormir. Hay que dormir nuestras 8 horas, acelera el metabolismo y aparte ayuda a controlar nuestro apetito.